魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)二婚和剩女哪个干净，女性生理需求多(duō)了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不(bù)含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖二婚和剩女哪个干净，女性生理需求甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下(xià)。

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